손목닥터 9988 이용 가이드: 건강 관리를 한 단계 업그레이드하세요!

손목닥터 9988 이용 가이드: 건강 관리를 한 단계 업그레이드하세요!

 

목차

• 손목닥터 9988이란 무엇일까요?
• 손목닥터 9988 사용 준비
  • 회원가입 및 신청
  • 앱 설치 및 로그인
  • 스마트워치 페어링
• 손목닥터 9988 주요 기능 소개
  • 걸음 수 관리
  • 심박수 측정
  • 수면 관리
  • 스트레스 관리
  • 긴급 상황 알림
  • 포인트 적립 및 사용
• 손목닥터 9988 사용 팁
• 주의 사항
• 손목닥터 9988 문의

손목닥터 9988이란 무엇일까요?

손목닥터 9988은 서울시에서 제공하는 무료 건강관리 서비스입니다. 스마트워치를 통해 걸음 수, 심박수, 수면, 스트레스 등 다양한 건강 지표를 실시간으로 확인하고 관리할 수 있습니다. 또한, 긴급 상황 발생 시 SOS 알림 기능을 통해 도움을 요청할 수 있으며, 건강 관리 활동에 참여하면서 포인트를 적립하여 다양한 상품권으로 교환할 수 있는 혜택도 제공됩니다.

손목닥터 9988 사용 준비

회원가입 및 신청

1. 손목닥터 9988 홈페이지([유효하지 않은 URL 삭제됨] 회원가입을 진행합니다.
2. 회원가입 완료 후, 서비스 신청 메뉴에서 신청합니다.
3. 신청 시, 개인정보 및 건강 정보를 입력해야 합니다.

앱 설치 및 로그인

1. 스마트폰에 손목닥터 9988 앱을 설치합니다.
2. 앱을 실행하고, 회원가입 시 사용한 아이디와 비밀번호로 로그인합니다.

스마트워치 페어링

1. 손목닥터 9988 앱에서 스마트워치 페어링 메뉴를 선택합니다.
2. 스마트워치와 스마트폰의 블루투스를 켭니다.
3. 앱 화면에 표시되는 스마트워치를 선택하고 페어링을 완료합니다.

손목닥터 9988 주요 기능 소개

걸음 수 관리

• 매일 걸은 걸음 수를 실시간으로 확인할 수 있습니다.
• 목표 걸음 수를 설정하고 달성 여부를 확인할 수 있습니다.
• 걸음 수 기록 그래프를 통해 변화 추이를 확인할 수 있습니다.

심박수 측정

• 실시간 심박수를 확인할 수 있습니다.
• 휴식 시, 운동 시 등 다양한 상황의 심박수를 비교할 수 있습니다.
• 심박수 변화 그래프를 통해 건강 상태를 파악할 수 있습니다.

수면 관리

• 수면 시간, 수면 품질 등을 확인할 수 있습니다.
• 숙면, 가벼운 수면, 깨어난 시간 등 수면 패턴을 분석할 수 있습니다.
• 수면 기록 그래프를 통해 수면 개선을 위한 목표를 설정할 수 있습니다.

스트레스 관리

• 스트레스 수준을 측정하고 관리할 수 있습니다.
• 스트레스 해소를 위한 다양한 팁과 콘텐츠를 제공합니다.
• 스트레스 관리 기록을 통해 스트레스 관리 효과를 확인할 수 있습니다.

긴급 상황 알림

• 긴급 상황 발생 시, SOS 버튼을 누르면あらかじめ 설정한 연락처에게 알림을 보낼 수 있습니다.
• 낙상 감지 기능을 통해 낙상 시 자동으로 SOS 알림을 보내도록 설정할 수 있습니다.

포인트 적립 및 사용

• 건강 관리 활동 참여, 설문 조사 참여 등

 

더 자세한 내용은 아래를 참고하세요.

 

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